NL ▾

Mr. Olympia — alle kampioenen

Recente kampioenen →
Derek Lunsford 🇺🇸
2025
Derek Lunsford
SD 🇬🇧
2024
Samson Dauda
«The Nigerian Lion»
Derek Lunsford 🇺🇸
2023
Derek Lunsford
Hadi Choopan 🇮🇷
2022
Hadi Choopan
«The Persian Wolf»
Mamdouh Elssbiay 🇪🇬
2021
Mamdouh Elssbiay
«Big Ramy»
Mamdouh Elssbiay 🇪🇬
2020
Mamdouh Elssbiay
«Big Ramy»
Brandon Curry 🇺🇸
2019
Brandon Curry
Shawn Rhoden 🇺🇸
2018
Shawn Rhoden
«Flexatron»
Phil Heath 🇺🇸
2017
Phil Heath
«The Gift»
Phil Heath 🇺🇸
2016
Phil Heath
«The Gift»
Phil Heath 🇺🇸
2015
Phil Heath
«The Gift»
Phil Heath 🇺🇸
2014
Phil Heath
«The Gift»

Wereldrecords krachtsport

Alle records →

De zwaarste liften op aarde — bankdrukken, squat, deadlift en legendarische kracht.

Strongman Mannen
510kg
1,124 lb
Hafthor Bjornsson
2025 · Iceland
Deadlift
Equipped (met uitrusting) Mannen
1407.5kg
3,103 lb
Dave Hoff
2014 · United States
Totaal
Equipped (met uitrusting) Mannen
635.4kg
1,401 lb
Jimmy Kolb
2023 · United States
Bankdrukken
Raw (zonder uitrusting) Mannen
525kg
1,157 lb
Vladislav Alhazov
2018 · Israel
Squat
Strongman Mannen
231kg
509 lb
Cheick Sanou (Iron Biby)
2024 · Burkina Faso
Overhead press
Strongman Vrouwen
325kg
717 lb
Lucy Underdown
2024 · United Kingdom
Deadlift

Calculators

Caloriecalculator Calorietekort-calculator Macronutriënten-calculator (macro’s) Eiwitbehoefte-calculator Waterinname-calculator Calculator verbrande calorieën Basaal metabolisme-calculator (BMR) BMI-calculator (body mass index) Taille-lengteverhouding-calculator Vetpercentage-calculator (US Navy-methode) Vetvrije massa-calculator Ideaal gewicht-calculator 1RM-calculator (one-rep max) Hartslagzones-calculator
Spieren

Spierkramp tijdens het sporten: wat te doen en kun je doorgaan met trainen?

De laatste herhalingen worden zwaar, je techniek verslapt — en ineens schiet je kuit of hamstring in een felle kramp. We leggen uit wat je meteen doet, of je door kunt gaan en wat je aanpast voor de volgende training.

· 19 min leestijd

Artikel lezen

Nieuwe artikelen

Populair

  1. Spierkramp tijdens het sporten: wat te doen en kun je doorgaan met trainen? 0 weergaven
  2. Je houding thuis verbeteren: een routine van 15–20 minuten 0 weergaven
  3. Hoeveel water moet je per dag en tijdens het sporten drinken? 0 weergaven
  4. Waarom ben ik aangekomen? Oorzaken van gewichtstoename zonder vetopslag 0 weergaven
  5. Opwarmen vóór krachttraining: zo bereid je je lichaam voor in 10–15 minuten 0 weergaven