Taille-zu-Größe-Verhältnis-Rechner
Das Taille-zu-Größe-Verhältnis (WHtR) ist ein einfacher Marker für zentrales (abdominales) Fett. Faustregel: Halte deine Taille unter der Hälfte deiner Körpergröße.
Taille / Größe
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Dieser Rechner dient nur zu Informationszwecken und stellt keinen medizinischen Rat dar. Sprich vor Änderungen an Ernährung oder Training mit einem Arzt oder einer qualifizierten Fachkraft.