Raw (ohne Ausrüstung)Männer
525kg
1,157 lb
Vladislav Alhazov
2018 · Israel
WRPF (Adrenaline Grand Prix, Minsk)
Schwerste raw Kniebeuge ALLER ZEITEN (1,157 lb).
Kraft-Weltrekorde
Die schwersten Kraftrekorde der Welt: Bankdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Total und legendäre Kraftleistungen. Wer hat es gehoben, wie viele Kilo und in welchem Jahr.
29Rekorde
9Länder
1407.5 kgschwerster Einzelversuch: Dave Hoff
Kniebeuge7
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
490kg
1,080 lb
Ray Williams
2019 · United States
USAPL/IPF (SBD Pro American, Arnold)
Schwerste raw Kniebeuge in SLEEVES (ohne wraps): nur knee sleeves + Gürtel, 490 kg (1,080 lb).
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
478kg
1,054 lb
Jesus Olivares
2024 · United States
IPF (SBD Sheffield Championships)
Schwerste raw Kniebeuge im IPF-Wettkampf unter dem strengen Sleeves-only-Standard (keine wraps, kein suit), 10 Feb 2024.
Raw (ohne Ausrüstung)Frauen
318.5kg
702 lb
Sonita Muluh
2026 · Belgium
IPF (SBD Sheffield Championships)
Schwerste raw Kniebeuge der Frauen ALLER ZEITEN, 318.5 kg, aufgestellt am 31 Jan 2026 bei SBD Sheffield.
Equipped (mit Ausrüstung)Männer
594.7kg
1,311 lb
Nathan Baptist
2021 · United States
UPA (Kick-Off, Clearfield UT)
Schwerste jemals aufgezeichnete equipped Kniebeuge, 594.7 kg (1,311 lb), multi-ply suit + knee wraps, 6 Feb 2021.
Equipped (mit Ausrüstung)Männer
592.3kg
1,306 lb
Brian Carroll
2019 · United States
RPS (Gene Rychlak Jr. Pro Invitational)
Weithin anerkannte equipped Kniebeuge aller Zeiten, 592.3 kg (1,306 lb), multi-ply suit + wraps, Klasse bis 140 kg.
Equipped (mit Ausrüstung)Frauen
432.5kg
953 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (Women's Pro/Am)
Schwerste equipped Kniebeuge der Frauen, ~432.5 kg (953 lb), multi-ply suit + wraps, April 2023.
Bankdrücken5
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
365kg
805 lb
Danial Zamani
2022 · Iran
Unofficial (training lift, filmed)
Schwerstes raw Bankdrücken, das JEMALS gefilmt wurde, 365 kg (804.7 lb); erster Mensch, der 800 lb raw gedrückt hat.
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
355kg
783 lb
Julius Maddox
2021 · United States
WRPF (Hybrid Showdown III, Miami FL)
Schwerstes raw Bankdrücken im WETTKAMPF, 355 kg (782.6 lb).
Raw (ohne Ausrüstung)Frauen
207.5kg
457 lb
April Mathis
2016 · United States
SPF (Gritmas Classic)
Schwerstes raw Bankdrücken der Frauen ALLER ZEITEN (ohne shirt), 207.5 kg (457.5 lb).
Equipped (mit Ausrüstung)Männer
635.4kg
1,401 lb
Jimmy Kolb
2023 · United States
IPA (Tri-Star Bash, Elizabethton TN)
Schwerstes equipped Bankdrücken UND schwerster einzelner Langhantel-Lift der Powerlifting-Geschichte, 635.4 kg (1,401 lb), multi-ply bench shirt, 29 Jul 2023.
Equipped (mit Ausrüstung)Frauen
317.5kg
700 lb
Ashleigh Hoeta
2023 · New Zealand
IPL / IPLNZ (Tombstone meet, Papakura NZ)
Schwerstes equipped Bankdrücken der Frauen (multi-ply shirt), 317.5 kg (700 lb), 25 Nov 2023.
Kreuzheben10
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
487.5kg
1,075 lb
Danny Grigsby
2022 · United States
WRPF (American Pro, Manassas VA)
Schwerstes raw Wettkampf-Kreuzheben ALLER ZEITEN OHNE straps, 487.5 kg (1,074.5 lb).
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
417.5kg
920 lb
Jesus Olivares
2026 · United States
AMP Open Nationals (American record / unofficial IPF)
Schwerstes raw Kreuzheben mit Standardhantel vom Boden OHNE straps oder suit, 417.5 kg (920.4 lb), 2026 AMP Open Nationals, Lake Tahoe (5-8 Mar 2026).
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
410kg
904 lb
Jesus Olivares
2023 · United States
IPF (SBD Sheffield Championships)
Offizieller IPF-Raw-Weltrekord im Kreuzheben (keine straps, kein suit), 25 Mar 2023.
Raw (ohne Ausrüstung)Frauen
297.5kg
656 lb
Samantha Rice
2025 · United States
RPS (King & Queen of the Platform 5)
Schwerstes raw Wettkampf-Kreuzheben der Frauen ALLER ZEITEN OHNE straps, 297.5 kg (655.9 lb), Dec 2025.
Equipped (mit Ausrüstung)Männer
457.5kg
1,009 lb
Andy Bolton
2009 · United Kingdom
WPO/WPC (equipped powerlifting meet)
Schwerstes equipped Kreuzheben bei einem POWERLIFTING-Wettkampf, 457.5 kg (1,009 lb).
Equipped (mit Ausrüstung)Frauen
315kg
694 lb
Becca Swanson
2005 · United States
WPO/WPC (multi-ply, suit no straps)
Schwerstes equipped Powerlifting-Kreuzheben der Frauen, 315 kg (694 lb), 2005.
StrongmanMänner
580kg
1,279 lb
Rauno Heinla
2022 · Estonia
Silver Dollar Deadlift (Estonian Championship)
Silver Dollar Deadlift-Weltrekord, 580 kg (1,278.7 lb) — verkürzter Bewegungsumfang/erhöhter Startpunkt an einem dicken Gerät.
StrongmanMänner
510kg
1,124 lb
Hafthor Bjornsson
2025 · Iceland
Giants Live World Deadlift Championships (Birmingham)
ABSOLUT schwerstes Kreuzheben aller Zeiten, 510 kg (1,124.4 lb).
StrongmanMänner
501kg
1,105 lb
Hafthor Bjornsson
2020 · Iceland
Exhibition (Thor's Power Gym, streamed by ESPN)
Ikonischer Lift, der die 500-kg-Barriere und Eddie Halls 500 kg (2016) brach.
StrongmanFrauen
325kg
717 lb
Lucy Underdown
2024 · United Kingdom
Giants Live World Deadlift Championships (Las Vegas)
Schwerstes Kreuzheben der Frauen aller Zeiten, 325 kg (716.5 lb).
Total5
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
1153.5kg
2,543 lb
Jesus Olivares
2025 · United States
AMP/SBD Austin (untested-context all-time)
Schwerstes raw Total ALLER ZEITEN in der Powerlifting-Geschichte, 1,153.5 kg, 2025 SBD Austin (22 Nov 2025): 478.5 Kniebeuge + 265 Bankdrücken + 410 Kreuzheben.
Raw (ohne Ausrüstung)Männer
1152.5kg
2,541 lb
Jesus Olivares
2023 · United States
IPF (SBD Sheffield Championships)
Schwerstes DOPINGGETESTETES raw Total unter der IPF, 1,152.5 kg, 25 Mar 2023: 470 Kniebeuge + 272.5 Bankdrücken + 410 Kreuzheben.
Raw (ohne Ausrüstung)Frauen
759kg
1,673 lb
Tamara Walcott
2025 · United States
USPC (Battle of the Beasts, Delaware)
Schwerstes raw Total der Frauen aller Zeiten (ungetestet), 759 kg (1,674 lb), May 2025: 307 Kniebeuge + 155 Bankdrücken + 297 Kreuzheben.
Equipped (mit Ausrüstung)Männer
1407.5kg
3,103 lb
Dave Hoff
2014 · United States
XPC/WPO (multi-ply)
Schwerstes equipped Powerlifting-Total aller Zeiten, 1,407.5 kg (3,103 lb) in multi-ply Ausrüstung, Klasse ~132 kg.
Equipped (mit Ausrüstung)Frauen
932.5kg
2,056 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (multi-ply)
Schwerstes equipped Total der Frauen, 932.5 kg (2,056 lb) in multi-ply Ausrüstung: 954 lb Kniebeuge + 501 lb Bankdrücken + 600 lb Kreuzheben.
Überkopfdrücken2
StrongmanMänner
231kg
509 lb
Cheick Sanou (Iron Biby)
2024 · Burkina Faso
World Log Lift Championships / Giants Live (Birmingham)
Schwerster Log Press / Überkopf-Lift aller Zeiten, 231 kg (509.3 lb), 7 Sep 2024 (Steigerung gegenüber seinen 230 kg vom Oct 2023).
StrongmanFrauen
140kg
309 lb
Andrea Thompson
2022 · United Kingdom
SBD World Log Lift Championships (Ipswich)
Schwerster Log Press der Frauen aller Zeiten, 140 kg (308.6 lb).
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Die Daten stammen aus öffentlichen Quellen (openpowerlifting.org, Verbandsseiten) und dienen nur zur Information. Rekorde ändern sich oft — prüfe die Originalquellen, bevor du dich darauf verlässt.
Daten aktuell, Stand Juni 2026