Rawमहिलाएँ
318.5kg
702 lb
Sonita Muluh
2026 · Belgium
IPF (SBD Sheffield Championships)
महिलाओं का अब तक का सबसे भारी raw स्क्वाट — 318.5 kg, 31 Jan 2026 को SBD Sheffield में।
महिला शक्ति विश्व रिकॉर्ड
सभी शक्ति विधाओं में महिलाओं के विश्व रिकॉर्ड का संग्रह। लिया राइकमैन (संयुक्त राज्य) के नाम सबसे भारी इक्विप्ड टोटल है — 932.5 kg (2023), जबकि तमारा वॉलकॉट (संयुक्त राज्य) के पास इतिहास का सबसे बड़ा रॉ टोटल है — 759 kg (2025)। लूसी अंडरडाउन (यूनाइटेड किंगडम) ने 325 kg (2024) के साथ अब तक की सबसे भारी महिला डेडलिफ्ट लगाई।
10रिकॉर्ड
4देश
932.5 kgसबसे भारी सिंगल लिफ्ट: Leah Reichman
स्क्वाट2
इक्विप्डमहिलाएँ
432.5kg
953 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (Women's Pro/Am)
महिलाओं का सबसे भारी equipped स्क्वाट — ~432.5 kg (953 lb), multi-ply suit + wraps, April 2023।
बेंच प्रेस2
Rawमहिलाएँ
207.5kg
457 lb
April Mathis
2016 · United States
SPF (Gritmas Classic)
महिलाओं का अब तक का सबसे भारी raw bench press (बिना shirt) — 207.5 kg (457.5 lb)।
इक्विप्डमहिलाएँ
317.5kg
700 lb
Ashleigh Hoeta
2023 · New Zealand
IPL / IPLNZ (Tombstone meet, Papakura NZ)
महिलाओं का सबसे भारी equipped bench press (multi-ply shirt) — 317.5 kg (700 lb), 25 Nov 2023।
डेडलिफ्ट3
Rawमहिलाएँ
297.5kg
656 lb
Samantha Rice
2025 · United States
RPS (King & Queen of the Platform 5)
बिना straps महिलाओं की अब तक की सबसे भारी raw प्रतियोगी deadlift — 297.5 kg (655.9 lb), Dec 2025।
इक्विप्डमहिलाएँ
315kg
694 lb
Becca Swanson
2005 · United States
WPO/WPC (multi-ply, suit no straps)
पावरलिफ्टिंग में महिलाओं की सबसे भारी equipped deadlift — 315 kg (694 lb), 2005।
स्ट्रॉन्गमैनमहिलाएँ
325kg
717 lb
Lucy Underdown
2024 · United Kingdom
Giants Live World Deadlift Championships (Las Vegas)
महिलाओं की अब तक की सबसे भारी deadlift — 325 kg (716.5 lb)।
टोटल2
Rawमहिलाएँ
759kg
1,673 lb
Tamara Walcott
2025 · United States
USPC (Battle of the Beasts, Delaware)
महिलाओं का अब तक का सबसे भारी raw total (untested) — 759 kg (1,674 lb), May 2025: 307 स्क्वाट + 155 bench press + 297 deadlift।
इक्विप्डमहिलाएँ
932.5kg
2,056 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (multi-ply)
महिलाओं का सबसे भारी equipped total — 932.5 kg (2,056 lb) multi-ply gear में: 954 lb स्क्वाट + 501 lb bench press + 600 lb deadlift।
ओवरहेड प्रेस1
स्ट्रॉन्गमैनमहिलाएँ
140kg
309 lb
Andrea Thompson
2022 · United Kingdom
SBD World Log Lift Championships (Ipswich)
महिलाओं का अब तक का सबसे भारी log press — 140 kg (308.6 lb)।
डेटा सार्वजनिक स्रोतों (openpowerlifting.org, फेडरेशन साइटों) से लिया गया है और केवल सूचना के उद्देश्य से दिखाया गया है। रिकॉर्ड अक्सर बदलते हैं — उपयोग से पहले मूल स्रोतों से सत्यापित करें।
डेटा जून 2026 तक अद्यतन