वर्कआउट प्रोग्राम बिल्डर

अपना लक्ष्य, अनुभव, शेड्यूल और इक्विपमेंट चुनें — बिल्डर प्रमाणित प्रोग्रामों (Starting Strength, 5/3/1, PPL, PHUL/PHAT आदि) से साप्ताहिक प्लान तैयार करता है, जो स्पोर्ट्स साइंस के वॉल्यूम मानकों से जांचा गया है।