GymTrainingRaw पुरुष
365 kg
805 lb
Danial Zamani
2022 · Iran
Unofficial (training lift, filmed)
फिल्म में दर्ज अब तक का सबसे भारी raw bench press, 365 kg (804.7 lb); raw में 800 lb bench करने वाला पहला इंसान।
बेंच प्रेस के विश्व रिकॉर्ड
बेंच प्रेस पावरलिफ्टिंग की तीन प्रतिस्पर्धी लिफ्टों में से एक है, और इसी में इतिहास का सबसे भारी बारबेल लिफ्ट दर्ज है: जिमी कोल्ब (अमेरिका) ने 2023 में 635.4 किग्रा का इक्विप्ड प्रेस किया। रॉ (बिना सूट) बेंच का शिखर दानियाल ज़मानी (ईरान) के नाम है, जिन्होंने 2022 में 365 किग्रा उठाकर 800 पाउंड रॉ बेंच करने वाले पहले इंसान बने। महिलाओं में अप्रैल मैथिस (अमेरिका) का सर्वकालिक रॉ रिकॉर्ड 207.5 किग्रा (2016) है।
5 रिकॉर्ड
3 देश
635.4 kg सबसे भारी सिंगल लिफ्ट: Jimmy Kolb
बेंच प्रेस5
Raw पुरुष
355 kg
783 lb
Julius Maddox
2021 · United States
WRPF (Hybrid Showdown III, Miami FL)
प्रतियोगिता में सबसे भारी raw bench press — 355 kg (782.6 lb)।
Raw महिलाएँ
207.5 kg
457 lb
April Mathis
2016 · United States
SPF (Gritmas Classic)
महिलाओं का अब तक का सबसे भारी raw bench press (बिना shirt) — 207.5 kg (457.5 lb)।
इक्विप्ड पुरुष
635.4 kg
1,401 lb
Jimmy Kolb
2023 · United States
IPA (Tri-Star Bash, Elizabethton TN)
सबसे भारी equipped bench press और पावरलिफ्टिंग इतिहास का सबसे भारी single barbell lift — 635.4 kg (1,401 lb), multi-ply bench shirt, 29 Jul 2023।
इक्विप्ड महिलाएँ
317.5 kg
700 lb
Ashleigh Hoeta
2023 · New Zealand
IPL / IPLNZ (Tombstone meet, Papakura NZ)
महिलाओं का सबसे भारी equipped bench press (multi-ply shirt) — 317.5 kg (700 lb), 25 Nov 2023।
बेंच प्रेस का विश्व रिकॉर्ड क्या है?
बेंच प्रेस का विश्व रिकॉर्ड 635.4 किग्रा है, जो Jimmy Kolb ने 2023 में बनाया (इक्विप्ड)।
बेंच प्रेस का विश्व रिकॉर्ड किसके नाम है?
रिकॉर्ड Jimmy Kolb (United States) के नाम है — 635.4 किग्रा, 2023।
बिना उपकरण के बेंच प्रेस का रिकॉर्ड क्या है?
बिना उपकरण (raw) सबसे भारी लिफ्ट 365 किग्रा है, Danial Zamani, 2022।
डेटा सार्वजनिक स्रोतों (openpowerlifting.org, फेडरेशन साइटों) से लिया गया है और केवल सूचना के उद्देश्य से दिखाया गया है। रिकॉर्ड अक्सर बदलते हैं — उपयोग से पहले मूल स्रोतों से सत्यापित करें।
डेटा अक्टूबर 2026 तक अद्यतन