GymTrainingRawपुरुष
525kg
1,157 lb
Vladislav Alhazov
2018 · Israel
WRPF (Adrenaline Grand Prix, Minsk)
अब तक का सबसे भारी raw स्क्वाट — 1,157 lb।
Raw पावरलिफ्टिंग विश्व रिकॉर्ड
Raw यानी multi-ply suit या wraps के बिना ताकत — सिर्फ बेल्ट और knee sleeves। यहीं Jesus Olivares ने इतिहास का सबसे भारी टोटल 1153.5 kg (2025) बनाया, Vladislav Alhazov ने 525 kg की रिकॉर्ड स्क्वाट (2018) की, और Danny Grigsby ने बिना straps के 487.5 kg डेडलिफ्ट (2022) उठाया। स्क्वाट, बेंच और डेडलिफ्ट में इंसानी ताकत का सबसे शुद्ध माप।
14रिकॉर्ड
4देश
1154 kgसबसे भारी सिंगल लिफ्ट: Jesus Olivares
स्क्वाट4
Rawपुरुष
490kg
1,080 lb
Ray Williams
2019 · United States
USAPL/IPF (SBD Pro American, Arnold)
SLEEVES में सबसे भारी raw स्क्वाट (बिना wraps): केवल knee sleeves + belt, 490 kg (1,080 lb)।
Rawपुरुष
485kg
1,069 lb
Jesus Olivares
2026 · United States
AMP (Avancus Houston) — неофициальный рекорд IPF
IPF स्तर के एथलीट का सबसे भारी raw स्क्वाट; 2026 Avancus Houston में +120 किग्रा का अनौपचारिक विश्व रिकॉर्ड। उनका आधिकारिक IPF रिकॉर्ड 478 किग्रा है (शेफ़ील्ड 2024)।
Rawमहिलाएँ
318.5kg
702 lb
Sonita Muluh
2026 · Belgium
IPF (SBD Sheffield Championships)
महिलाओं का अब तक का सबसे भारी raw स्क्वाट — 318.5 kg, 31 Jan 2026 को SBD Sheffield में।
बेंच प्रेस3
Rawपुरुष
365kg
805 lb
Danial Zamani
2022 · Iran
Unofficial (training lift, filmed)
फिल्म में दर्ज अब तक का सबसे भारी raw bench press, 365 kg (804.7 lb); raw में 800 lb bench करने वाला पहला इंसान।
Rawपुरुष
355kg
783 lb
Julius Maddox
2021 · United States
WRPF (Hybrid Showdown III, Miami FL)
प्रतियोगिता में सबसे भारी raw bench press — 355 kg (782.6 lb)।
Rawमहिलाएँ
207.5kg
457 lb
April Mathis
2016 · United States
SPF (Gritmas Classic)
महिलाओं का अब तक का सबसे भारी raw bench press (बिना shirt) — 207.5 kg (457.5 lb)।
डेडलिफ्ट4
Rawपुरुष
487.5kg
1,075 lb
Danny Grigsby
2022 · United States
WRPF (American Pro, Manassas VA)
बिना straps की अब तक की सबसे भारी raw प्रतियोगी deadlift — 487.5 kg (1,074.5 lb)।
Rawपुरुष
417.5kg
920 lb
Jesus Olivares
2026 · United States
AMP Open Nationals (American record / unofficial IPF)
स्टैंडर्ड बार से फर्श से की गई सबसे भारी raw deadlift, बिना straps और बिना suit — 417.5 kg (920.4 lb), 2026 AMP Open Nationals, Lake Tahoe (5-8 Mar 2026)।
Rawपुरुष
410kg
904 lb
Jesus Olivares
2023 · United States
IPF (SBD Sheffield Championships)
IPF का आधिकारिक raw विश्व-रिकॉर्ड deadlift (बिना straps, बिना suit), 25 Mar 2023।
Rawमहिलाएँ
297.5kg
656 lb
Samantha Rice
2025 · United States
RPS (King & Queen of the Platform 5)
बिना straps महिलाओं की अब तक की सबसे भारी raw प्रतियोगी deadlift — 297.5 kg (655.9 lb), Dec 2025।
टोटल3
Rawपुरुष
1154kg
2,544 lb
Jesus Olivares
2026 · United States
AMP (Avancus Houston) — неофициальный рекорд IPF
IPF स्तर के एथलीट का अब तक का सबसे भारी raw टोटल; 2026 Avancus Houston में +120 किग्रा का अनौपचारिक विश्व रिकॉर्ड (485 / 281.5 / 387.5 किग्रा)।
Rawपुरुष
1152.5kg
2,541 lb
Jesus Olivares
2023 · United States
IPF (SBD Sheffield Championships)
IPF के तहत सबसे भारी DRUG-TESTED raw total — 1,152.5 kg, 25 Mar 2023: 470 स्क्वाट + 272.5 bench press + 410 deadlift।
Rawमहिलाएँ
759kg
1,673 lb
Tamara Walcott
2025 · United States
USPC (Battle of the Beasts, Delaware)
महिलाओं का अब तक का सबसे भारी raw total (untested) — 759 kg (1,674 lb), May 2025: 307 स्क्वाट + 155 bench press + 297 deadlift।
टोटल का विश्व रिकॉर्ड क्या है?
टोटल का विश्व रिकॉर्ड 1154 किग्रा है, जो Jesus Olivares ने 2026 में बनाया (Raw)।
टोटल का विश्व रिकॉर्ड किसके नाम है?
रिकॉर्ड Jesus Olivares (United States) के नाम है — 1154 किग्रा, 2026।
डेटा सार्वजनिक स्रोतों (openpowerlifting.org, फेडरेशन साइटों) से लिया गया है और केवल सूचना के उद्देश्य से दिखाया गया है। रिकॉर्ड अक्सर बदलते हैं — उपयोग से पहले मूल स्रोतों से सत्यापित करें।
डेटा अक्टूबर 2026 तक अद्यतन