Raw (ohne Ausrüstung)Frauen
318.5kg
702 lb
Sonita Muluh
2026 · Belgium
IPF (SBD Sheffield Championships)
Schwerste raw Kniebeuge der Frauen ALLER ZEITEN, 318.5 kg, aufgestellt am 31 Jan 2026 bei SBD Sheffield.
Frauen — Kraft-Weltrekorde
Die schwersten Kraftrekorde der Welt: Bankdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Total und legendäre Kraftleistungen. Wer hat es gehoben, wie viele Kilo und in welchem Jahr.
10Rekorde
4Länder
932.5 kgschwerster Einzelversuch: Leah Reichman
Kniebeuge2
Equipped (mit Ausrüstung)Frauen
432.5kg
953 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (Women's Pro/Am)
Schwerste equipped Kniebeuge der Frauen, ~432.5 kg (953 lb), multi-ply suit + wraps, April 2023.
Bankdrücken2
Raw (ohne Ausrüstung)Frauen
207.5kg
457 lb
April Mathis
2016 · United States
SPF (Gritmas Classic)
Schwerstes raw Bankdrücken der Frauen ALLER ZEITEN (ohne shirt), 207.5 kg (457.5 lb).
Equipped (mit Ausrüstung)Frauen
317.5kg
700 lb
Ashleigh Hoeta
2023 · New Zealand
IPL / IPLNZ (Tombstone meet, Papakura NZ)
Schwerstes equipped Bankdrücken der Frauen (multi-ply shirt), 317.5 kg (700 lb), 25 Nov 2023.
Kreuzheben3
Raw (ohne Ausrüstung)Frauen
297.5kg
656 lb
Samantha Rice
2025 · United States
RPS (King & Queen of the Platform 5)
Schwerstes raw Wettkampf-Kreuzheben der Frauen ALLER ZEITEN OHNE straps, 297.5 kg (655.9 lb), Dec 2025.
Equipped (mit Ausrüstung)Frauen
315kg
694 lb
Becca Swanson
2005 · United States
WPO/WPC (multi-ply, suit no straps)
Schwerstes equipped Powerlifting-Kreuzheben der Frauen, 315 kg (694 lb), 2005.
StrongmanFrauen
325kg
717 lb
Lucy Underdown
2024 · United Kingdom
Giants Live World Deadlift Championships (Las Vegas)
Schwerstes Kreuzheben der Frauen aller Zeiten, 325 kg (716.5 lb).
Total2
Raw (ohne Ausrüstung)Frauen
759kg
1,673 lb
Tamara Walcott
2025 · United States
USPC (Battle of the Beasts, Delaware)
Schwerstes raw Total der Frauen aller Zeiten (ungetestet), 759 kg (1,674 lb), May 2025: 307 Kniebeuge + 155 Bankdrücken + 297 Kreuzheben.
Equipped (mit Ausrüstung)Frauen
932.5kg
2,056 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (multi-ply)
Schwerstes equipped Total der Frauen, 932.5 kg (2,056 lb) in multi-ply Ausrüstung: 954 lb Kniebeuge + 501 lb Bankdrücken + 600 lb Kreuzheben.
Überkopfdrücken1
StrongmanFrauen
140kg
309 lb
Andrea Thompson
2022 · United Kingdom
SBD World Log Lift Championships (Ipswich)
Schwerster Log Press der Frauen aller Zeiten, 140 kg (308.6 lb).
Die Daten stammen aus öffentlichen Quellen (openpowerlifting.org, Verbandsseiten) und dienen nur zur Information. Rekorde ändern sich oft — prüfe die Originalquellen, bevor du dich darauf verlässt.
Daten aktuell, Stand Juni 2026