GymTrainingRaw (ohne Ausrüstung) Frauen
318.5 kg
702 lb
Sonita Muluh
2026 · Belgium
IPF (SBD Sheffield Championships)
Schwerste raw Kniebeuge der Frauen ALLER ZEITEN, 318.5 kg, aufgestellt am 31 Jan 2026 bei SBD Sheffield.
Frauen — Kraft-Weltrekorde
Die schwersten Kraftrekorde der Welt: Bankdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Total und legendäre Kraftleistungen. Wer hat es gehoben, wie viele Kilo und in welchem Jahr.
10 Rekorde
4 Länder
932.5 kg schwerster Einzelversuch: Leah Reichman
Kniebeuge2
Equipped (mit Ausrüstung) Frauen
432.5 kg
953 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (Women's Pro/Am)
Schwerste equipped Kniebeuge der Frauen, ~432.5 kg (953 lb), multi-ply suit + wraps, April 2023.
Bankdrücken2
Raw (ohne Ausrüstung) Frauen
207.5 kg
457 lb
April Mathis
2016 · United States
SPF (Gritmas Classic)
Schwerstes raw Bankdrücken der Frauen ALLER ZEITEN (ohne shirt), 207.5 kg (457.5 lb).
Equipped (mit Ausrüstung) Frauen
317.5 kg
700 lb
Ashleigh Hoeta
2023 · New Zealand
IPL / IPLNZ (Tombstone meet, Papakura NZ)
Schwerstes equipped Bankdrücken der Frauen (multi-ply shirt), 317.5 kg (700 lb), 25 Nov 2023.
Kreuzheben3
Raw (ohne Ausrüstung) Frauen
297.5 kg
656 lb
Samantha Rice
2025 · United States
RPS (King & Queen of the Platform 5)
Schwerstes raw Wettkampf-Kreuzheben der Frauen ALLER ZEITEN OHNE straps, 297.5 kg (655.9 lb), Dec 2025.
Equipped (mit Ausrüstung) Frauen
315 kg
694 lb
Becca Swanson
2005 · United States
WPO/WPC (multi-ply, suit no straps)
Schwerstes equipped Powerlifting-Kreuzheben der Frauen, 315 kg (694 lb), 2005.
Strongman Frauen
325 kg
717 lb
Lucy Underdown
2024 · United Kingdom
Giants Live World Deadlift Championships (Las Vegas)
Schwerstes Kreuzheben der Frauen aller Zeiten, 325 kg (716.5 lb).
Total2
Raw (ohne Ausrüstung) Frauen
759 kg
1,673 lb
Tamara Walcott
2025 · United States
USPC (Battle of the Beasts, Delaware)
Schwerstes raw Total der Frauen aller Zeiten (ungetestet), 759 kg (1,674 lb), May 2025: 307 Kniebeuge + 155 Bankdrücken + 297 Kreuzheben.
Equipped (mit Ausrüstung) Frauen
932.5 kg
2,056 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (multi-ply)
Schwerstes equipped Total der Frauen, 932.5 kg (2,056 lb) in multi-ply Ausrüstung: 954 lb Kniebeuge + 501 lb Bankdrücken + 600 lb Kreuzheben.
Überkopfdrücken1
Strongman Frauen
140 kg
309 lb
Andrea Thompson
2022 · United Kingdom
SBD World Log Lift Championships (Ipswich)
Schwerster Log Press der Frauen aller Zeiten, 140 kg (308.6 lb).
Was ist der Weltrekord im Total?
Der Weltrekord im Total liegt bei 932,5 kg, aufgestellt von Leah Reichman im Jahr 2023 (Equipped).
Wer hält den Weltrekord im Total?
Rekordhalter ist Leah Reichman (United States) mit 932,5 kg aus dem Jahr 2023.
Was ist der Raw-Rekord im Total?
Die schwerste Leistung ohne Ausrüstung (raw) liegt bei 759 kg von Tamara Walcott (2025).
Die Daten stammen aus öffentlichen Quellen (openpowerlifting.org, Verbandsseiten) und dienen nur zur Information. Rekorde ändern sich oft — prüfe die Originalquellen, bevor du dich darauf verlässt.
Daten aktuell, Stand Oktober 2026