GymTrainingRaw (ohne Ausrüstung) Männer
487.5 kg
1,075 lb
Danny Grigsby
2022 · United States
WRPF (American Pro, Manassas VA)
Schwerstes raw Wettkampf-Kreuzheben ALLER ZEITEN OHNE straps, 487.5 kg (1,074.5 lb).
Kreuzheben — Kraft-Weltrekorde
Die schwersten Kraftrekorde der Welt: Bankdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Total und legendäre Kraftleistungen. Wer hat es gehoben, wie viele Kilo und in welchem Jahr.
11 Rekorde
5 Länder
511 kg schwerster Einzelversuch: Raul Flores
Kreuzheben11
Raw (ohne Ausrüstung) Männer
417.5 kg
920 lb
Jesus Olivares
2026 · United States
AMP Open Nationals (American record / unofficial IPF)
Schwerstes raw Kreuzheben mit Standardhantel vom Boden OHNE straps oder suit, 417.5 kg (920.4 lb), 2026 AMP Open Nationals, Lake Tahoe (5-8 Mar 2026).
Raw (ohne Ausrüstung) Männer
410 kg
904 lb
Jesus Olivares
2023 · United States
IPF (SBD Sheffield Championships)
Offizieller IPF-Raw-Weltrekord im Kreuzheben (keine straps, kein suit), 25 Mar 2023.
Raw (ohne Ausrüstung) Frauen
297.5 kg
656 lb
Samantha Rice
2025 · United States
RPS (King & Queen of the Platform 5)
Schwerstes raw Wettkampf-Kreuzheben der Frauen ALLER ZEITEN OHNE straps, 297.5 kg (655.9 lb), Dec 2025.
Equipped (mit Ausrüstung) Männer
457.5 kg
1,009 lb
Andy Bolton
2009 · United Kingdom
WPO/WPC (equipped powerlifting meet)
Schwerstes equipped Kreuzheben bei einem POWERLIFTING-Wettkampf, 457.5 kg (1,009 lb).
Equipped (mit Ausrüstung) Frauen
315 kg
694 lb
Becca Swanson
2005 · United States
WPO/WPC (multi-ply, suit no straps)
Schwerstes equipped Powerlifting-Kreuzheben der Frauen, 315 kg (694 lb), 2005.
Strongman Männer
580 kg
1,279 lb
Rauno Heinla
2022 · Estonia
Silver Dollar Deadlift (Estonian Championship)
Silver Dollar Deadlift-Weltrekord, 580 kg (1,278.7 lb) — verkürzter Bewegungsumfang/erhöhter Startpunkt an einem dicken Gerät.
Strongman Männer
511 kg
1,127 lb
Raul Flores
2026 · Mexico
Giants Live / World Deadlift Championships (Birmingham)
Das schwerste Kreuzheben der Geschichte vom Boden: 511 kg bei den World Deadlift Championships 2026 — ein Kilo über den 510 kg von Hafthor Björnsson. Anzug, Gürtel und Straps sind bei diesem Wettkampf erlaubt.
Strongman Männer
510 kg
1,124 lb
Hafthor Bjornsson
2025 · Iceland
Giants Live World Deadlift Championships (Birmingham)
ABSOLUT schwerstes Kreuzheben aller Zeiten, 510 kg (1,124.4 lb).
Strongman Männer
501 kg
1,105 lb
Hafthor Bjornsson
2020 · Iceland
Exhibition (Thor's Power Gym, streamed by ESPN)
Ikonischer Lift, der die 500-kg-Barriere und Eddie Halls 500 kg (2016) brach.
Strongman Frauen
325 kg
717 lb
Lucy Underdown
2024 · United Kingdom
Giants Live World Deadlift Championships (Las Vegas)
Schwerstes Kreuzheben der Frauen aller Zeiten, 325 kg (716.5 lb).
Was ist der Weltrekord im Kreuzheben?
Der Weltrekord im Kreuzheben liegt bei 511 kg, aufgestellt von Raul Flores im Jahr 2026 (Strongman).
Wer hält den Weltrekord im Kreuzheben?
Rekordhalter ist Raul Flores (Mexico) mit 511 kg aus dem Jahr 2026.
Was ist der Raw-Rekord im Kreuzheben?
Die schwerste Leistung ohne Ausrüstung (raw) liegt bei 487,5 kg von Danny Grigsby (2022).
Die Daten stammen aus öffentlichen Quellen (openpowerlifting.org, Verbandsseiten) und dienen nur zur Information. Rekorde ändern sich oft — prüfe die Originalquellen, bevor du dich darauf verlässt.
Daten aktuell, Stand Oktober 2026