Калькулятор норми води
Денна норма рідини за вагою тіла (~35 мл/кг) плюс поправка на тренування. ~20% води ми отримуємо з їжею.
Усього на день
Заповни всі поля — і результат зʼявиться автоматично
—
- Базова норма
- — л
- За тренування
- — л
Цей калькулятор має суто інформаційний характер і не є медичною порадою. Перед зміною харчування чи тренувань проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем.