Світові силові рекорди

Найважчі силові рекорди світу: жим лежачи, присідання, станова тяга, сума та легендарні досягнення сили. Хто, скільки кілограмів і в якому році.

30 рекордів
10 країн
1407.5 кг найважчий підйом: Dave Hoff
рекордів · 30

Присідання7

Без екіпіровки Чоловіки
525 кг
1,157 lb
Vladislav Alhazov
2018 · Israel
WRPF (Adrenaline Grand Prix, Minsk)

Найтяжчий raw-присід в історії — 1,157 lb.

Без екіпіровки Чоловіки
490 кг
1,080 lb
Ray Williams
2019 · United States
USAPL/IPF (SBD Pro American, Arnold)

Найтяжчий raw-присід у наколінниках (без бинтів): лише наколінники й пояс, 490 kg (1,080 lb).

Без екіпіровки Чоловіки
485 кг
1,069 lb
Jesus Olivares
2026 · United States
AMP (Avancus Houston) — неофициальный рекорд IPF

Найважчий raw-присід атлета рівня IPF; неофіційний світовий рекорд +120 кг на Avancus Houston 2026. Офіційний рекорд IPF — 478 кг (Шеффілд, 2024).

Без екіпіровки Жінки
318.5 кг
702 lb
Sonita Muluh
2026 · Belgium
IPF (SBD Sheffield Championships)

Найтяжчий жіночий raw-присід в історії — 318.5 kg, встановлений 31 Jan 2026 на SBD Sheffield.

В екіпіровці Чоловіки
594.7 кг
1,311 lb
Nathan Baptist
2021 · United States
UPA (Kick-Off, Clearfield UT)

Найтяжчий equipped-присід, коли-небудь зафіксований — 594.7 kg (1,311 lb), багатошаровий комбінезон і колінні бинти, 6 Feb 2021.

В екіпіровці Чоловіки
592.3 кг
1,306 lb
Brian Carroll
2019 · United States
RPS (Gene Rychlak Jr. Pro Invitational)

Загальновизнаний найтяжчий equipped-присід в історії — 592.3 kg (1,306 lb), багатошаровий комбінезон і бинти, категорія 140 kg.

В екіпіровці Жінки
432.5 кг
953 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (Women's Pro/Am)

Найтяжчий жіночий equipped-присід — ~432.5 kg (953 lb), багатошаровий комбінезон і бинти, April 2023.

Жим лежачи5

Без екіпіровки Чоловіки
365 кг
805 lb
Danial Zamani
2022 · Iran
Unofficial (training lift, filmed)

Найтяжчий raw-жим лежачи в історії, зафіксований на відео — 365 kg (804.7 lb); перша людина, що вижала 800 lb raw.

Без екіпіровки Чоловіки
355 кг
783 lb
Julius Maddox
2021 · United States
WRPF (Hybrid Showdown III, Miami FL)

Найтяжчий raw-жим лежачи на змаганнях — 355 kg (782.6 lb).

Без екіпіровки Жінки
207.5 кг
457 lb
April Mathis
2016 · United States
SPF (Gritmas Classic)

Найтяжчий жіночий raw-жим лежачи (без жимової майки) в історії — 207.5 kg (457.5 lb).

В екіпіровці Чоловіки
635.4 кг
1,401 lb
Jimmy Kolb
2023 · United States
IPA (Tri-Star Bash, Elizabethton TN)

Найтяжчий equipped-жим лежачи та найтяжчий одиночний підйом зі штангою в історії пауерліфтингу — 635.4 kg (1,401 lb), багатошарова жимова майка, 29 Jul 2023.

В екіпіровці Жінки
317.5 кг
700 lb
Ashleigh Hoeta
2023 · New Zealand
IPL / IPLNZ (Tombstone meet, Papakura NZ)

Найтяжчий жіночий equipped-жим лежачи (багатошарова жимова майка) — 317.5 kg (700 lb), 25 Nov 2023.

Станова тяга11

Без екіпіровки Чоловіки
487.5 кг
1,075 lb
Danny Grigsby
2022 · United States
WRPF (American Pro, Manassas VA)

Найтяжча raw-станова тяга на змаганнях за всю історію БЕЗ straps — 487.5 kg (1,074.5 lb).

Без екіпіровки Чоловіки
417.5 кг
920 lb
Jesus Olivares
2026 · United States
AMP Open Nationals (American record / unofficial IPF)

Найтяжча raw-станова тяга стандартним грифом з підлоги БЕЗ straps і без комбінезона — 417.5 kg (920.4 lb), 2026 AMP Open Nationals, Lake Tahoe (5-8 Mar 2026).

Без екіпіровки Чоловіки
410 кг
904 lb
Jesus Olivares
2023 · United States
IPF (SBD Sheffield Championships)

Офіційний світовий рекорд IPF у raw-становій тязі (без straps і без комбінезона), 25 Mar 2023.

Без екіпіровки Жінки
297.5 кг
656 lb
Samantha Rice
2025 · United States
RPS (King & Queen of the Platform 5)

Найтяжча жіноча raw-станова тяга на змаганнях за всю історію БЕЗ straps — 297.5 kg (655.9 lb), Dec 2025.

В екіпіровці Чоловіки
457.5 кг
1,009 lb
Andy Bolton
2009 · United Kingdom
WPO/WPC (equipped powerlifting meet)

Найтяжча equipped-станова тяга на турнірі з пауерліфтингу — 457.5 kg (1,009 lb).

В екіпіровці Жінки
315 кг
694 lb
Becca Swanson
2005 · United States
WPO/WPC (multi-ply, suit no straps)

Найтяжча жіноча equipped-станова тяга в пауерліфтингу — 315 kg (694 lb), 2005.

Стронгмен Чоловіки
580 кг
1,279 lb
Rauno Heinla
2022 · Estonia
Silver Dollar Deadlift (Estonian Championship)

Світовий рекорд у Silver Dollar Deadlift — 580 kg (1,278.7 lb) — часткова амплітуда/вищий підйом на товстому снаряді.

Стронгмен Чоловіки
511 кг
1,127 lb
Raul Flores
2026 · Mexico
Giants Live / World Deadlift Championships (Birmingham)

Найважча станова тяга в історії з підлоги: 511 кг на World Deadlift Championships 2026 — на кілограм вище за 510 кг Хафтора Бьорнссона. На цьому турнірі дозволені комбінезон, пояс і лямки.

Стронгмен Чоловіки
510 кг
1,124 lb
Hafthor Bjornsson
2025 · Iceland
Giants Live World Deadlift Championships (Birmingham)

Абсолютно найтяжча станова тяга в історії — 510 kg (1,124.4 lb).

Стронгмен Чоловіки
501 кг
1,105 lb
Hafthor Bjornsson
2020 · Iceland
Exhibition (Thor's Power Gym, streamed by ESPN)

Культовий підйом, що подолав рубіж 500 kg і результат Eddie Hall у 500 kg (2016).

Стронгмен Жінки
325 кг
717 lb
Lucy Underdown
2024 · United Kingdom
Giants Live World Deadlift Championships (Las Vegas)

Найтяжча жіноча станова тяга в історії — 325 kg (716.5 lb).

Сума5

Без екіпіровки Чоловіки
1154 кг
2,544 lb
Jesus Olivares
2026 · United States
AMP (Avancus Houston) — неофициальный рекорд IPF

Найважча raw-сума атлета рівня IPF; неофіційний світовий рекорд +120 кг на Avancus Houston 2026 (485 / 281,5 / 387,5 кг).

Без екіпіровки Чоловіки
1152.5 кг
2,541 lb
Jesus Olivares
2023 · United States
IPF (SBD Sheffield Championships)

Найтяжча DRUG-TESTED raw-сума в IPF — 1,152.5 kg, 25 Mar 2023: 470 присід + 272.5 жим лежачи + 410 станова тяга.

Без екіпіровки Жінки
759 кг
1,673 lb
Tamara Walcott
2025 · United States
USPC (Battle of the Beasts, Delaware)

Найтяжча жіноча raw-сума в історії (untested) — 759 kg (1,674 lb), May 2025: 307 присід + 155 жим лежачи + 297 станова тяга.

В екіпіровці Чоловіки
1407.5 кг
3,103 lb
Dave Hoff
2014 · United States
XPC/WPO (multi-ply)

Найтяжча equipped-сума в історії пауерліфтингу — 1,407.5 kg (3,103 lb) у багатошаровій екіпіровці, клас ~132 kg.

В екіпіровці Жінки
932.5 кг
2,056 lb
Leah Reichman
2023 · United States
APF (multi-ply)

Найтяжча жіноча equipped-сума — 932.5 kg (2,056 lb) у багатошаровій екіпіровці: 954 lb присід + 501 lb жим лежачи + 600 lb станова тяга.

Жим над головою2

Стронгмен Чоловіки
231 кг
509 lb
Cheick Sanou (Iron Biby)
2024 · Burkina Faso
World Log Lift Championships / Giants Live (Birmingham)

Найтяжчий log press / підйом над головою в історії — 231 kg (509.3 lb), 7 Sep 2024 (покращено з 230 kg в Oct 2023).

Стронгмен Жінки
140 кг
309 lb
Andrea Thompson
2022 · United Kingdom
SBD World Log Lift Championships (Ipswich)

Найтяжчий жіночий log press в історії — 140 kg (308.6 lb).

—

Дані зібрані з відкритих джерел (openpowerlifting.org, сайти федерацій) і наведені суто в інформаційних цілях. Рекорди часто оновлюються — перед використанням звіряйтеся з першоджерелами.
Дані актуальні станом на жовтень 2026