आदर्श वज़न कैलकुलेटर

क्लासिक सूत्रों से अनुमानित “आदर्श” वज़न। इसे केवल मार्गदर्शक मानें — ये शरीर संरचना और ढाँचे को नज़रअंदाज़ करते हैं।

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यह कैलकुलेटर केवल सूचनात्मक उद्देश्य के लिए है और चिकित्सीय सलाह नहीं है। अपना आहार या प्रशिक्षण बदलने से पहले डॉक्टर या योग्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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