GymTraining
🇺🇸 Lee Haney
Період панування: 1984–1991
Біографія
Американський культурист, який виграв вісім «Олімпій» поспіль з 1984 до 1991 року й пішов непереможеним — цей рекорд пізніше повторив, але так і не перевершив Ронні Колман. Його підхід описував власний девіз: стимулювати м’яз, а не знищувати його. Після кар’єри очолював Президентську раду з фізичної культури і спорту США з 1999 до 2002 року, а 2014-го увійшов до Міжнародної зали слави спорту.
Підхід до тренувань
Хейні вмістив свій метод в одну фразу: «Стимулюй, а не знищуй». Він свідомо не тренувався до відмови — за його словами, відмова лише підвищувала ризик травми, тоді як зупинка на стимулі давала змогу відновитися і повернутися сильнішим. Працював за схемою три дні тренувань через один вихідний, по дві вправи на групу під різними кутами, а обсяг підлаштовував під самопочуття. Вісім «Олімпій» поспіль і відхід непереможеним — аргумент на користь такого підходу.
Призові за титули
- 1984$50 000
- 1985$50 000
- 1986$50 000
- 1987$50 000
- 1988$50 000
- 1989$50 000
- 1990$100 000
- 1991$100 000
Разом за перші місця$500 000
Ураховані лише призові за перемоги; суми за 2–3 місця тих років у відкритих джерелах не публікувалися.
Виступи на Олімпії
Виступав на подіумі з
Фото: Staff Sgt. Tracy J. Smith, Georgia National Guard · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons