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🇺🇸 Lee Haney
Reinado: 1984–1991
Biografía
Culturista estadounidense que ganó ocho Mr. Olympia consecutivos entre 1984 y 1991 y se retiró invicto; el récord lo igualó más tarde Ronnie Coleman, pero nadie lo ha superado. Su filosofía cabía en su propio lema: estimular el músculo, no aniquilarlo. Tras competir presidió el Consejo Presidencial de Forma Física y Deporte de EE. UU. entre 1999 y 2002, y en 2014 entró en el Salón de la Fama del Deporte.
Enfoque de entrenamiento
Haney resumió su método en una frase: "Estimula, no aniquiles". Evitaba deliberadamente entrenar al fallo: según él, el fallo solo aumentaba el riesgo de lesión, mientras que detenerse en el estímulo le permitía recuperarse y volver más fuerte. Usaba un esquema de tres días de entrenamiento por uno de descanso, con dos ejercicios por grupo muscular desde ángulos distintos, y ajustaba el volumen según cómo se sintiera. Ocho Olympia consecutivos y una retirada invicto son el argumento a favor.
Premios por los títulos
- 1984$50.000
- 1985$50.000
- 1986$50.000
- 1987$50.000
- 1988$50.000
- 1989$50.000
- 1990$100.000
- 1991$100.000
Total por los primeros puestos$500.000
Solo se cuentan los premios por victoria; los importes de 2.º y 3.º de aquellos años no se publicaron.
Participaciones en Olympia
Compartió podio con
Foto: Staff Sgt. Tracy J. Smith, Georgia National Guard · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons