GymTraining
🇺🇸 Lee Haney
Период доминирования: 1984–1991
Биография
Американский культурист, выигравший восемь «Олимпий» подряд с 1984 по 1991 год и ушедший непобеждённым — этот рекорд позже повторил, но так и не превзошёл Ронни Колман. Его подход описывался собственным девизом: стимулировать мышцу, а не уничтожать её. После карьеры возглавлял Президентский совет по физической культуре и спорту США с 1999 по 2002 год, а в 2014-м вошёл в Международный зал славы спорта.
Подход к тренировкам
Хейни уместил свой метод в одну фразу: «Стимулируй, а не уничтожай». Он сознательно не тренировался до отказа — по его словам, отказ лишь повышал риск травмы, тогда как остановка на стимуле позволяла восстановиться и вернуться сильнее. Работал по схеме три дня тренировок через один выходной, по два упражнения на группу под разными углами, а объём подстраивал под самочувствие. Восемь «Олимпий» подряд и уход непобеждённым — аргумент в пользу такого подхода.
Призовые за титулы
- 1984$50 000
- 1985$50 000
- 1986$50 000
- 1987$50 000
- 1988$50 000
- 1989$50 000
- 1990$100 000
- 1991$100 000
Всего за первые места$500 000
Учтены только призовые за победы; суммы за 2–3 места тех лет в открытых источниках не публиковались.
Выступления на Олимпии
Делил подиум с
Фото: Staff Sgt. Tracy J. Smith, Georgia National Guard · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons