🇫🇷

Serge Nubret

«The Black Panther»

— Olympia-titels

4 Podiumplaatsen

France Land

1938 Geboren

Biografie

Franse (op Guadeloupe geboren) bodybuilder die begin tot midden jaren zeventig vaak op het podium van de Mr. Olympia stond en een ster was uit het tijdperk van de film Pumping Iron.

Trainingsaanpak

Nubret werkte aan het tegenovergestelde uiteinde van de zware school: gematigde gewichten, zeer hoog volume, ongeveer zes tot acht sets per oefening met slechts 30–60 seconden rust. Het doel was zo veel mogelijk bloed in de spier te krijgen en het daar zo lang mogelijk te houden — pomptraining in pure vorm. Volgens meerdere verslagen bracht hij geen enkele set tot falen. Cijfers als 2.000 sit-ups per dag circuleren breed, maar gaan terug op dezelfde paar navertellingen.

Op basis van openbare bronnen; de details verschillen per publicatie.

Olympia-deelnames

1975 3 3e plaats

1974 3 3e plaats

1973 3 3e plaats

1972 3 3e plaats

Filmografie

1962 Arrivano i titani
1963 Goliath and the Rebel Slave
1965 Der Fluch des Schwarzen Rubin
1970 The Cop
1972 César et Rosalie
1977 Pumping Iron

Stond op het podium met

Arnold Schwarzenegger 1975, 1974, 1973, 1972 Franco Columbu 1975, 1973 Lou Ferrigno 1974 Sergio Oliva 1972

Foto: Richyep · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons