GymTraining
🇺🇸 Lee Haney
Tijdperk: 1984–1991
Biografie
Amerikaanse bodybuilder die van 1984 tot 1991 acht keer op rij Mr. Olympia won en ongeslagen stopte — Ronnie Coleman evenaarde dat record later, niemand verbeterde het. Zijn aanpak zat in zijn eigen motto: prikkel de spier, vernietig hem niet. Na zijn loopbaan leidde hij van 1999 tot 2002 de Amerikaanse presidentiële raad voor fitness en sport; in 2014 werd hij opgenomen in de International Sports Hall of Fame.
Trainingsaanpak
Haney vatte zijn methode in één zin: "Stimuleer, vernietig niet." Hij trainde bewust niet tot falen — dat verhoogde volgens hem alleen het blessurerisico, terwijl stoppen bij de prikkel hem liet herstellen en sterker terugkomen. Hij werkte met drie trainingsdagen en één rustdag, twee oefeningen per spiergroep vanuit verschillende hoeken, en paste het volume aan op hoe hij zich die dag voelde. Acht Olympia-titels op rij en een ongeslagen afscheid pleiten ervoor.
Prijzengeld uit de titels
- 1984 $50.000
- 1985 $50.000
- 1986 $50.000
- 1987 $50.000
- 1988 $50.000
- 1989 $50.000
- 1990 $100.000
- 1991 $100.000
Totaal voor eerste plaatsen $500.000
Alleen winnaarsprijzen geteld; bedragen voor plaats 2 en 3 uit die jaren zijn niet gepubliceerd.
Olympia-deelnames
Stond op het podium met
Foto: Staff Sgt. Tracy J. Smith, Georgia National Guard · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons