Serge Nubret

Підхід до тренувань

Нюбре працював на протилежному полюсі від школи важких ваг: помірна вага, дуже великий обсяг, приблизно шість-вісім підходів на вправу з відпочинком лише 30–60 секунд. Завдання — загнати у мʼяз якомога більше крові й утримати її там якомога довше, пампінг у чистому вигляді. За низкою описів, до відмови він не доходив ніколи. Цифри на кшталт двох тисяч підйомів корпусу на день ширяться широко, але походять від тих самих переказів.

За відкритими джерелами: деталі методики в різних публікаціях різняться.