Пищевая ценность Lactat Buffer
Состав на 100 грамм продукта:
Калорийность | 120 ккал |
Белок | 0 г |
Углеводы | 30 г |
в т.ч. Сахары | 0 г |
Жиры | 0 г |
в т.ч. Насыщенные жирные кислоты | 0 г |
Пищевые волокна | 0 г |
Натрий | 17,05 г |
Состав на 100 грамм продукта:
Калорийность | 120 ккал |
Белок | 0 г |
Углеводы | 30 г |
в т.ч. Сахары | 0 г |
Жиры | 0 г |
в т.ч. Насыщенные жирные кислоты | 0 г |
Пищевые волокна | 0 г |
Натрий | 17,05 г |
Выпивать 500–1000 мл за 1-2 часа перед тренировкой.
Вес | Порция | Объем воды |
45-55 кг | 25 г = 3 мерные ложки | 700 мл |
55-65 кг | 30 г = 4 мерные ложки | 850 мл |
65-75 кг | 34 г = 4,5 мерные ложки | 1000 мл |
75-85 кг | 39 г = 5 мерных ложек | 1100 мл |
85-95 кг | 44 г = 5.5 мерных ложек | 1250 мл |
Исследования также показывают эффективность загрузки содой на протяжении нескольких дней. В этом случае прием должен происходить за 5-6 дней до соревнований. Улучшение выносливости замечается в течение 24 часов после приема. Прием должен быть ограничен только несколькими важными соревнованиями в год.
Люди с ограниченными функциями почек или с высоким кровяным давлением или люди с высокой чувствительностью к соли не должны использовать продукт. Натрий бикарбонат и натрий цитрат не должны приниматься совместно с молоком, это может стать причиной молочно-щелочного синдрома, может вызывать отложение кальция в почках.