Creatine Monohydrate Go Nutrition, 250 г

Как принимать Гоу Нутришн Креатин Моногидрат

Креатин следует принимать ежедневно, по одной порции в сутки. Чтобы приготовить один напиток, растворите 5 грамм креатина в 250-350 мл чистой чуть теплой воды. Для повышение скорости усвоения можно добавить чайную ложку сахара. Употребляйте напиток непосредственно после приготовления. Оптимальное время для приема — с утра натощак. В дни тренировок допустимо употребить еще одну порцию за полчаса до начала тренировочной сессии. Креатин отлично сочетается с бета-аланином. Не принимайте более двух порций в сутки.

Не рекомендуется принимать добавку женщинам во время беременности и кормления грудью, подросткам до 16 лет и людям с непереносимостью любого из компонентов добавки.

Хранить продукт нужно в герметично закрытой оригинальной таре в сухом и темном прохладном месте, недоступном для детей. Не допускать нагревания и попадания внутрь влаги.