Пищевая ценность Crea 1500 mg Mega Tablets
Состав одной порции:
Креатин моногидрат | 1500 мг |
Рекомендации по применению
Рекомендуемая продолжительность потребления 8 недель непрерывно, после чего должен последовать перерыв в несколько недель. Лучше первые 5 дней принимать креатин в общей дневной дозе 15 — 20 г (10 — 13 таблеток Crea 1500 мг Mega Tablets), причем распределенной в течение дня, напр. 4,5 г креатина (3 таблетки) 3 — 4 раза в день. Потом принимаются «поддерживающие» дозы, которые обычно составляют 4,5 г (3 таблетки).
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.