Протеїнова матриця: сироватковий протеїновий концентрат; вуглеводна основа: мальтодекстрин зі зниженим декстрозним еквівалентом, модифікований крохмаль; енергетичні добавки: креатину моногідрат, таурін; смакові та інші добавки: цукор, камідь ксантану, ароматизатори харчові.
500 мл молока налити в шейкер або блендер. Додати 4 мірні ложки (100 г) продукту. Розмішати до однорідної маси. Можна готувати коктейлі додаючи банан, морозиво, полуницю. Вживати такий коктейль 2-3 рази на добу – між сніданком-обідом, за годину до тренування, впродовж пів години після тренування. В не тренувальні дні приймати до 3-х коктейлів, між прийомами їжі.
