Что такое Витаминно-минеральный комплекс

Благодаря достижениям современной фармакологии, мультивитамины сегодня представлены сегодня в таблетированном, капсулированном, порошковом и жидком виде. Предназначены они для дополнительного обеспечения организма витаминами, минералами и иными питательными комплексами. Современные мультивитамины разработаны с учетом потребностей человека: существуют комплексы для детей, для мужчин, женщин, а так же — для спортсменов. Мультивитаминные комплексы не опасны, в их составе не присутствуют гормоны или вредные вещества, и направлены они на стимулирование анаболических процессов.

Вопрос недостаточного поступления витаминов и минералов очень остро стоит в силовых видах спорта. Рацион спортсменов должен состоять из высококалорийной еды, в которой обычно мало витаминов, а включение в рацион еще и фруктов приведет к разбалансировке плана питания. Поэтому для восполнения запаса витаминов и минералов, которые расходуются более интенсивно во время физических нагрузок, необходимо дополнительное употребление витаминно-минеральных комплексов.

Недостаток витаминов и минералов у спортсменов обычно выражается в состоянии плато, преодолеть которое не помогает полноценный рацион и регулярный тренинг. Поэтому для спортсменов разработаны специальные комплексы, которые учитывают физические нагрузки. Принимать такие препараты необходимо как во время массонаборного процесса, так и во время сушки. При приеме витаминных комплексов, направленных на повышение уровня физической работоспособности, дозы витаминов должны быть примерно равны суточной потребности — так отпадает вероятность гипервитаминоза.

* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.