Что такое Теанин
Теанин (тианин) - аминокислота, которая получена из чайных листьев. Данное вещество проникает в мозг уже через полчаса после приема, проявляя свои психоактивные свойства:
- уменьшает стресс;
- поднимает настроение;
- улучшает когнитивные способности;
- уменьшает раздражительность;
- улучшает качество сна.
Данное вещество содержится в черном и зеленом чае, однако при стандартном заваривании этих напитков удается экстрагировать не более 2% теанина. Поэтому если вы хотите ощутить на себе все действия этого вещества, мы рекомендуем купить теанин в качестве добавки. Вещество безопасно, не вызывает привыкания и побочных эффектов. Однако превышать рекомендованную суточную порцию мы не рекомендуем.
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.