Что такое Глицин
Глицин - простейшая аминокислота, которая встречается в животных и растительных белках. Глицин необходим для нормального протекания множества физиологических процессов в организме. Основное свойство глицина - это седативный эффект. В бодибилдинге данная аминокислота применяется для:
- нормализации работы ЦНС;
- снижения уровня стресса;
- ускорения выведения из организма продуктов распада;
- укрепления иммунитета;
- улучшения общего самочувствия.
Недостаток глицина провоцирует замедление мышечного роста и распад мышечных волокон. Кроме того, дефицит данной аминокислоты приводит к таким последствиям:
- ухудшение восстановления между тренировками;
- ослабление иммунитета;
- повышение риска травмирования;
- бессонница.
Регулярный прием добавки позволяет не только нормализовать настроение, но и стимулировать гормон роста. Не стоит превышать рекомендованную дозу: препарат способен провоцировать снижение артериального давления.
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.