Что такое Цитруллин
Цитруллин - крайне важная для спорта аминокислота. И хотя она не входит в состав строительных белков, её роль сложно переоценить. Многие билдеры используют цитруллин из-за его способности повышать производительность, снижать степень усталости и улучшать снабжение мышц кровью. К другим важным свойствам данной аминокислоты можно отнести:
- из него синтезируется аргинин;
- выводит аммиак и лактат;
- увеличивает синтез АТФ;
- повышает концентрацию фосфокреатина;
- помогает быстрее восстанавливаться после тренировок;
- укрепляет иммунитет.
Максимальный эффект от приема данной добавки наблюдается уже через две недели, а первые результаты заметны уже на 3-4 день. Цитруллин отлично сочетается с другими добавками. Так, можно получить синергетический эффект от приема цитруллина с такими препаратами:
- креатин;
- карнитин;
- цинк;
- карнозин.
Хотя цитруллин не вызывает побочных эффектов, мы не рекомендуем превышать дозировку, указанную производителем.
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.