Что такое BCAA

BCAA — комплекс аминокислот (а именно: лейцин, изолейцин и валин) с разветвленными цепочками. Является базовым составляющим материалом для стройки новый мышечных волокон. К большому сожалению, наш организм не умеет проводить синтез данных кислот, поэтому единственный путь поступления в организм — с едой и спортпитом. Попадая в организм, именно эти аминки становятся ресурсом энергии для мышц из-за процесса метаболизирования именно там, а не в печени.

Являясь самым распространенным видом спортпита, BCAA имеет вескую и неоспоримую базу доказательств своей пользы и ненанесения вреда организму. Доказательства получены от независимых лабораторий и экспертов, так что сомневаться в верифицированности выводов не приходится. Среди всех ключевых моментов, можно выделить то, что данный комплекс:

• выполняет роль предохранителя мышечных волокон от деструкции;
• помогает нарастить объемы сухой мышечной массы в организме;
• снижает удельный вес жира в организме;
• увеличивает силовые показатели;
• увеличивает эффект от употребления спортпита на 40%.

Широкий спектр действия комплекса аминок позволяет принимать их для достижения различных целей: при массонаборных тренировках, при похудении, сушке и аэробном тренинге. Оптимальное время приема — это непосредственно до, сразу после или же во время тренинга. В последнем случае лучше использовать растворимую форму. Иногда данный комплекс рекомендуют принимать сразу после пробуждения для нивелирования процессов утреннего катаболизма.

* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.