Optimum Nutrition Fitness Fiber - продукт спортивного питания содержащий смесь из 6 различных видов клетчатки. Обычно, взрослым людям рекомендуется употреблять от 25 до 35 грамм клетчатки в день. Большинство людей получают только около половины этой нормы. Значение клетчатки, как для спортсменов, так и для не тренирующихся людей заключается в том, что она играет важную роль в улучшении пищеварения. Если в дневном рационе не достаточно фруктов и овощей для удовлетворения потребностей в клетчатке, то Fitness Fiber поможет решить данную проблему.

Клетчатка - самая грубая и трудно перевариваемая часть растения. Клетчатка представляет собой сплетение растительных волокон, из которых состоят листья зелени и капусты, кожура бобов, фруктов, овощей, а также цветочная оболочка семян и злаков. Диетическая клетчатка это сложная форма углеводов, расщепить которые наша пищеварительная система не в состоянии.