Це пов'язано з тим, що хром, як кажуть, сприяє регуляції цукру в крові. При низькому рівні цукру в крові наш голод збільшується для цукру та інших джерел швидкого отримання вуглеводів, і зберігаючи більш збалансований цукор в крові.
Сприяє нормальному обміну речовин
Сприяє нормальному цукру в крові
 Щоденне орієнтовне споживання хрому становить 40 мкг на добу для дорослих, але його можна збільшити до 200-250 мкг протягом коротших періодів, таких як дієта. Саме в таких дозах ефект стає більшим.