CLA относится к семейству омега-6 жирных кислот и используется в качестве пищевой добавки. Естественным источником являются как молочные продукты, так и мясо, но в последнее время их уровень упал, что может потребовать дополнения. Исследования показывают, что мышечная масса сохраняется, в то время как сжигание жира усиливается добавкой CLA.