Їх роль у зростанні м’язової маси є вкрай важливою, адже м’язи на 35 % складаються саме з цих трьох амінокислот.

Під час тренування вміст BCAA в м‘язах значно знижується, адже організм використовує ці амінокислоти на енергетичні потреби. Запобігти руйнуванню м‘язів можливо, попередньо наситивши організм амінокислотами L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін в пропорції 2/1/1.

Завжди приймайте перед тренуванням 1-2 порції BCAA pure від tm Extremal, і компенсуйте нестачу цих важливих нутрієнтів, без яких подальший синтез білку, а відповідно швидкий ріст м‘язів неможливий.