Creatine от Ostrovit, одна из самых распространенных форм креатина на рынке - креатин моногидрат.
Creatine - питательное вещество которое вырабатывается самостоятельно организмом и частично поступает с пищей. В основном креатин находиться в красной мышечной ткани. Играет важную роль в сокращении мышечной ткани, выступая энергетическим дэпо во время нагрузок, а увеличение запаса этого вещества, непосредственно повлияет на спортивные показатели.
100% чистый моногидрат креатина улучшает работу мышц во всех направлениях и для всех видов спорта как для силовых, так и скоростных дисциплинах. Creatine от Ostrovit пройдя многоуровневую очистку становиться максимально очищенным, что влияет на усвоение его в организме в лучшую сторону.

Рекомендации по приему:
Принимайте по 5 грамм порошка 1-2 раза в день во время тренировки, или в дни без тренировки в то же время. Принимайте 10 грамм ежедневно (2 чайные ложки) запивая сладкой водой или соком, в любое время суток, так же пейте достаточное количество воды для достижения максимальных результатов.