Мелатонін ― це гормон гіпофіза, який регулює ритми сну та бадьорості, а також володіє широким рядом додаткових ефектів. Також відомий як гормон сну. Застосовується в таблетках або капсулах для полегшення засинання, з метою коригування «внутрішнього годинника» при тривалих подорожах. Доведено позитивну дію при схудненні, а також виявлені антиоксидантні та протипухлинні ефекти. Склад на одну таблетку мелатоніну Stark Melatonin: мелатонін - 5 мг, гліцин - 50 мг Найбільш важливі ефекти мелатоніну, які мають міцну доказову базу: Відновлює ритм сну ― мелатонін полегшує засинання, відновлює природний циркадний цикл, усуває денну сонливість; Покращує настрій і психічний стан; Антистресовий ефект мелатоніну особливо важливий для сучасної людини; Нормалізує артеріальний тиск, у зв'язку з регулюючим впливом на ендокринну систему; Уповільнює процеси старіння (захищає клітинну ДНК, дезактивує радикали) і збільшує тривалість життя; Зміцнює імунітет; Антиоксидантний ефект. Група фахівців Петрозаводского університету з'ясувала, що речовини з мелатонином мають омолоджуючий ефект; Протипухлинний ефект мелатоніну зумовлений багатьма чинниками: посилення протипухлинного імунітету, зниження радикальної активності, нормалізація гормонального фону і взаємодія з RZR / ROR рецепторами. Мелатонін усуває деякі види головного болю; У недавньому дослідженні, проведеному вченими з іспанських і канадських інститутів, було встановлено, що добавки мелатоніну сприяють зміцненню кісток. Це відкриває можливість використання таких добавок, як спосіб запобігання остеопорозу у людей, які мають схильність до захворювання. Мелатонін знижує оксидативний стрес після тренінгу, покращує сон і прискорює відновлення, що має важливе значення у бодібілдингу та пауерліфтингу; Мелатонін залучений в регуляцію ваги тіла, і є дані, що він може знижувати відсоток жиру в організмі і профілактувати ожиріння. Рекомендації щодо вживання: По одній таблетці за 30-60 хвилин до сну. Упаковка: 120 таблеток.