У кожній капсулі Melatonin від Optimum Nutrition міститься по 3 мг чистого мелатоніну. Melatonin це гормон, який регулює циркадний ритм. Дана речовина виробляється в організмі під час сну і його нестача призводить до порушень добового ритму організму, викликає безсоння, підвищену дратівливість і хронічну втому. В якості харчової добавки мелатонін застосовується як спортсменами, так і звичайними людьми при «збої біологічного годинника», порушенні нормального ритму життєдіяльності організму, поганій якості сну, частих нічних пробудженнях, тривалому засипанні. Дана речовина приводить в норму ментальне здоров'я. Сьогодні мелатонін широко популярний на ринку спортивного харчування, тому будь-який грамотний спортсмен знає про те, наскільки важливий якісний здоровий сон для спортивного прогресу. Склад однієї порції (1 таблетка): Мелатонін ― 3 мг Кальцій ― 72 мг Фосфор ― 55 мг Інші інгредієнти: Ди-фосфат кальцію, лактоза, стеаринова кислота, стеарат магнію, натрію кроскармелоза (розпушувач), діоксид кремнію. Як приймати: Рекомендується приймати Melatonin (мелатонін) по 1 таб. за 30-60 хв. перед сном.