Пищевая ценность 100% Creatine
Состав одной порции:
Рекомендации по применению
Одна порция 100% Creatine monohydrate Scitec Nutrition содержит 5 г креатина моногидрата. Для приготовления энергетического напитка необходимо растворить 1 чайную ложку креатина в 350 мл воды или фруктового сока. Что касается схемы приема препарата, то она составляется индивидуально и зависит от многих факторов, как то, вес спортсмена, тип телосложения и т.д. Общие рекомендации таковы:
- 4 раза в сутки на протяжении первых 7-ти дней с момента начала курса (фаза загрузки),
- 1-2 раза в день на протяжении последующих 7 недель (фаза поддержания).
По окончании фазы поддержания рекомендуется сделать недельный перерыв.
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.