Пищевая ценность BCAA
Количество питательных веществ в одной порции 1 м/л (7,2 гр):
- Калории 5 Ккал
- Углеводы 1 гр
- L-лейцин 2,5 гр
- L-изолейцин 1,25 гр
- L-валин 1,25 гр
Рекомендации по применению
Принимайте R1 BCAAS между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и/или немедленно после тренировки.
Разумная разовая порция БЦАА - 3-10 грамм (конкретный размер порции зависит от Вашего веса, интенсивности тренировки,тренировочной задачи и бюджета)
Основное время приема БЦАА - до и после тренировки, при этом если тренировка не длительная достаточно принимать БЦАА сразу после нее, так же разумно принимать БЦАА ежедневно каждое утро - сразу после сна, это позволит максимально быстро остановить ночной катаболизм и увеличить скорость набора мышечной массы (или минимализировать её потери на сушке).
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.