Пищевая ценность M Creatine
Состав одной порции:
креатин моногидрат - 5 г
Рекомендации по применению
Добавьте одну ложку порошка (5 г) в 250-300 мл воды или сока. В течение первых пяти дней принимайте по 3-5 порций (15-25 г) в день. Начиная с шестого дня и далее принимайте по две порции в день - перед и после тренировки. Не тренировочные дни: 2 порции в день между основными приемами пищи. По прошествии трех недель постоянного приема препарата рекомендуется сделать перерыв минимум на 5 дней. Не забывайте выпивать достаточное количество воды.
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.