Пищевая ценность Creatine Ethyl Ester
Состав одной порции:
Креатин этил эфир HCL | 3250 мг |
Рекомендации по применению
Первые 7 дней принимайте креатин четыре раза в день по 1 порции (3 капсулы):
- 1 порция сразу после сна
- 1 порция сразу после тренировки (в тренировочный день) или в промежутках между приемами пищи (если у вас день отдыха)
- 1 в промежутках между приемами пищи
- 1 порция перед сном
Последующие 5 недель принимайте креатин два раза в день по 1 порции (3 капсулы):
- 1 порция сразу после сна
- 1 порция сразу после тренировки (в тренировочный день) или в промежутках между приемами пищи (если у вас день отдыха)
После шести недель приема креатина сделайте перерыв на 3 недели, после чего можно начинать принимать креатин заново по той же схеме.
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.