Жиры

Фильтры

Производители (41)

Форма выпуска

Puritan's Pride Triple Strength Omega-3 Fish Oil 1360 mg, 60 шт Triple Strength Omega-3 Fish Oil 1360 mg, 60 шт Puritan's Pride 961 грн 5,0 Form Labs Naturals Omega 3 Plus, 60 шт Omega 3 Plus, 60 шт Form Labs Naturals 288 грн 5,0 Now Omega-3 Mini Gels, 90 шт Omega-3 Mini Gels, 90 шт Now 234 грн 5,0 MuscleTech Platinum 100% Fish Oil, 100 шт Platinum 100% Fish Oil, 100 шт MuscleTech 323 грн 5,0 Universal Nutrition Animal Omega, 30 шт Animal Omega, 30 шт Universal Nutrition 911 грн 5,0 GNC Fish Body Oils 1000, 180 шт Fish Body Oils 1000, 180 шт GNC 604 грн 5,0 VP Lab Fish Oil, 60 шт Fish Oil, 60 шт VP Lab 173 грн 5,0 MyProtein Omega 369, 120 шт Omega 369, 120 шт MyProtein 286 грн 5,0 OstroVit Omega 3, 90 шт Omega 3, 90 шт OstroVit 189 грн 5,0 MyProtein Omega 3, 1000 шт Omega 3, 1000 шт MyProtein 1034 грн 5,0 Now Ultra Omega-3, 180 шт Ultra Omega-3, 180 шт Now 922 грн 5,0 Ultimate Nutrition Omega 3, 90 шт Omega 3, 90 шт Ultimate Nutrition 320 грн 5,0 Ultimate Nutrition Omega 3, 180 шт Omega 3, 180 шт Ultimate Nutrition 504 грн 5,0 Olimp Labs Gold Omega 3 Sport Edition, 120 шт Gold Omega 3 Sport Edition, 120 шт Olimp Labs 435 грн 5,0 Trec Nutrition Omega 3-6-9, 60 шт Omega 3-6-9, 60 шт Trec Nutrition 151 грн 5,0 San Premium Fish Fats Gold, 60 шт Premium Fish Fats Gold, 60 шт San 173 грн 5,0 MyProtein Omega 3, 90 шт Omega 3, 90 шт MyProtein 196 грн 5,0 Now Red Omega, 90 шт Red Omega, 90 шт Now 469 грн 5,0 Optimum Nutrition Fish Oil, 100 шт Fish Oil, 100 шт Optimum Nutrition 366 грн 5,0 MyProtein Omega 3, 250 шт Omega 3, 250 шт MyProtein 364 грн 5,0 Natrol Fish Oil + Vitamin D3, 90 шт Fish Oil + Vitamin D3, 90 шт Natrol 245 грн 5,0 Now Ultra Omega-3, 90 шт Ultra Omega-3, 90 шт Now 559 грн 5,0 Now Super Omega 3-6-9 1200 mg, 90 шт Super Omega 3-6-9 1200 mg, 90 шт Now 359 грн 5,0 Real Pharm Omega-3, 60 шт Omega-3, 60 шт Real Pharm 194 грн 5,0 IronFlex Omega 3, 180 шт Omega 3, 180 шт IronFlex 275 грн 5,0

Subcategory

Представляя собой соединение жирных кислот с глицерином, жиры вместе с белками и углеводами играют главную роль при построении клетки. Жиры участвуют в синтезе мембран клетки, соединительной ткани, но самое основное — это влияние на выработку прогормонов простагландинов. В случае нехватки незаменимых жирных кислот начинаются гормональные нарушения, приводящие к ухудшению результатов тренинга.

Но не все жиры полезные. Сегодня диетологи различают жиры «хорошие» и жиры «плохие». К первой группе относят ненасыщенные жиры, содержащиеся в рыбе, орехах и растительном масле. Такие жиры должны составлять 10% от ежедневного рациона. При меньшем количестве снижается секреция тестостерона и угнетаются анаболические процессы. Содержание 10-15% ненасыщенных жиров в ежедневном рационе стимулирует восстановление организма, устанавливает положительный баланс азота и укрепляет иммунитет.

К «плохим» жирам относят насыщенные жиры, которые есть в мясе и молочной продукции. Все продукты с большим количеством насыщенных жиров высококалорийны и содержат много холестерина. Сочетание таких компонентов может привести к болезням сердца, сахарному диабету и ожирению.

Поэтому для поддержания гормонального баланса, стабильного уровня синтеза тестостерона и продуктивности тренировок определенное количество ненасыщенных жиров необходимо.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека