Пищевая ценность Creatine
Состав одной порции:
креатин моногидрат | 3,5 г; |
аскорбиновая кислота | 0,9 мг; |
витамины группы В | 0,44 мг; |
ретинол А | 0,15 мг |
Рекомендации по применению
Первые 5 дней принимать по 2 порции в день (суммарно 10 г креатина), последующие 2-3 недели — по 1 порции (5 г).
По истечении указанного времени рекомендуется выдержать «паузу» — от 7 дней и более. Впоследствии курс приема можно повторить. Это не повлечет за собой каких-либо побочных эффектов.
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.