Пищевая ценность Vitarade EL
Состав одной порции:
Калории | 775 кДж/ 185 кКал |
Белки | < 0,2 г |
Углеводы, в т.ч. | 46 г |
в т.ч. Vitargo® | 43,5 г |
в т.ч. сахар | < 0,2 г |
Жиры | 0 г |
Клетчатка | 0 г |
Натрий | 180 мг |
Кальций | 70 мг |
Магний | 27,5 мг |
Состав одной порции:
Калории | 775 кДж/ 185 кКал |
Белки | < 0,2 г |
Углеводы, в т.ч. | 46 г |
в т.ч. Vitargo® | 43,5 г |
в т.ч. сахар | < 0,2 г |
Жиры | 0 г |
Клетчатка | 0 г |
Натрий | 180 мг |
Кальций | 70 мг |
Магний | 27,5 мг |
Для пополнения гликогена: cмешайте 50 грамм порошка (2 мерные ложки) с 400-500 мл воды. Употреблять до 3-х порций в день в промежутках между приёмами пищи. Загрузку углеводами начинайте минимум за 3 дня до начала соревнования. Держите нормальную диету. Не рекомендуется потреблять чрезмерное количество пищи.
Во время длительных физических нагрузок: смешайте 50 грамм порошка (2 мерные ложки) с 600-800 мл воды и выпивайте по 1 порции каждые 45 минут физической активности.
Силовая тренировка: смешайте 50 грамм порошка с 500-600 мл воды, выпивайте по 1 порции каждые 45-60 минут физической активности.
Регенерация после тренировки: смешайте 50 грамм порошка (2 мерные ложки) с 400-500 мл воды и употребите сразу после тренировки. Употребите вторую порцию через 30-60 минут.