Пищевая ценность Creatine Monohydrate
Состав одной порции:
Креатин моногидрат | 4800 мг |
Рекомендации по применению
Специалисты компании Amix Nutrition рекомендуют принимать креатин капсулы ежедневно по 2-3 порции. Прием креатина производится с учетом веса спортсмена и характера нагрузок. Спортсменам аэробных видов спорта рекомендуется принимать креатиновую добавку 2 раза в день по 3 капсулы. Спортсменам силовых видов спорта принимать креатин необходимо 2 раза в день по 6 капсул. Лучшее время для приема: утром на пустой желудок и на протяжении дня между приемами пищи. В дни тренировок креатин принимают до или после тренировки.
* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.