Extrifit Crea Monohydrate содержит креатин в форме 100 % микронизированного креатина моногидрата. Креатин повышает физическую производительность при следующих друг за другом кратковременных интервалах высокоинтенсивной физической нагрузки, как например, типичная тренировка культуриста или кондиционная укрепляющая тренировка в фитнесс центре. Этого эффекта можно достичь при минимальной подаче 3 г креатина ежедневно.
Рекомендации по применению: Рекомендуемая продолжительность потребления составляет 8 недель, потом должен последовать перерыв в несколько недельлучше первые 5 дней принимать креатин в дозе 15 – 20 г Crea Monohydrate Потом принимаются „поддерживающие“ дозы, которые обычно составляют 5 г (1 чайная ложка) ежедневно (при весе 60 – 80 кг) Принимают креатин за 30 минут до тренировки и сразу после нее , запейте достаточным количеством воды.
* सभी परिणाम व्यक्तिगत हैं, प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर हैं