Всего в природе существует около 150 аминокислот, но человеческому организму для нормального функционирования требуется всего 20 из них. Только 11 аминокислот относятся к группе заменимых веществ, то есть тех, которые организм, посредством биохимических реакций способен синтезировать сам. Но 9 аминокислот человек должен получать с пищей, потому что они считаются незаменимыми и не могут быть образованы в тканях из других составляющих.

Между тем организм каждого спортсмена начинает испытывать острую потребность в этих веществах во время интенсивных тренировок, когда запасы энергии становятся минимальными. Возникает вопрос – а где же их брать? Незаменимые аминокислоты могут быть получены из белковых структур при их распаде. Но чтобы собственный протеин не тратился организмом на восстановление энергии, необходимо получать его извне, то есть включать в рацион много белковой пищи.

После физической нагрузки организм вступает в восстановительный период, когда структурные белки идут на рост и восстановление тканей. Это важный процесс, позволяющий в скором времени вновь испытать прилив сил и приступить к следующей тренировке. Спортсмен должен понимать, что эффективность тренировки будет зависеть не только от его упорства и силы воли, но и от качества пищи и от количества включенных в ее состав жиров, протеинов и углеводов.

Определяет объем принимаемых питательных веществ и их качественный состав главное - длительность и энергетику (интенсивность) занятий в тренажерном зале. Длительные по времени тренировки требуют много энергии, а, значит, и больше белкового «топлива». К сожалению, не всегда обычная пища может удовлетворить энергетические потребности спортсмена. Если жиров и углеводов в организме окажется недостаточно, он приступит к поеданию структурных и функциональных белковых запасов, что крайне нежелательно. Чтобы этого не произошло, культуристам необходимо принимать спортивные добавки с большим содержанием различных видов протеина. При кратких тренировках высокой интенсивности потребность организма в белке не столь высока – здесь гораздо важнее достаточное количество углеводов.

Понимая, насколько качественный белковый продукт нужен каждому атлету, фирма Ultimate Nutrition выпустила на рынок спортивного питания 100% Prostar Whey Protein, в котором есть как заменимые так и незаменимые аминокислоты. Данный продкут может использоваться и при длительных тренировках, и при коротких, а значит, может быть включен в ежедневный рацион людей, увлекающихся разными видами спорта.

При интенсивных тренировках и при недостатке витаминов, минералов и других веществ человек становится слабым и более восприимчивым к простудным заболеваниям. 100% Prostar Whey Protein положительно влияет на иммунную систему человека, поддерживает организм в тонусе и вполне способен помочь начинающему спортсмену стать впоследствии чемпионом. Рекомендован как для настоящих профессионалов, так и для тех людей, которые занимаются спортом периодически.