Глютамин – самая распространенная аминокислота в мышцах. Он формирует 61% аминокислотного профиля скелетных мышц. Глютамин на 19% состоит из азота, что делает его основным переносчиком азота в клетки мышц.Глютамин не является незаменимой аминокислотой, так как может синтезироваться организмом человека, тем не менее, это одна из важнейших аминокислот, поддерживающих анаболические процессы в мышечных тканях и защищающая организм от усталости и чувства перетренированности. Важность глютамина подчёркивается его изобилием в плазме и тканях организма.Глютамин используется лейкоцитами и способствует нормальному функционированию иммунной системы.Основное действие:- поддерживает иммунную систему- ускоряет восстановление после тренировки- улучшает синтез белка- имеет выраженный антикатаболический эффектРекомендации к приему:Принимайте 1 порцию (5 грамм) 1-3 раза в день между приемами пищи.