Beta Alanine от GNC - регулирует усталость. Является клинически доказанным буфером молочной кислоты. При регулярном приёме бета-аланина в значительной степени повышается уровень карнозина. Многочисленными научными исследованиями было доказано, что рост уровня карнозина в организме ведет к увеличению интенсивности работы мышечных волокон. Кроме того, без изменения гормонального уровня увеличивается мышечная выносливость.

К благоприятным действиям карнозина можно также отнести повышение анаэробного порога, улучшая тем самым качество тренировки. Нельзя забывать о том, что бета-аланин также выступает в организме в качестве антиоксиданта, а также улучшает силу, выносливость и отдаляет момент наступления мышечной усталости и дисфункций нервной системы.