CLA является источником омега-6 жирных кислот, которые в естественном виде встречаются в мясе и молочных продуктов, но только в небольших количествах. Некоторые исследования предполагают, что CLA-добавки могут помочь уменьшить жировые отложения и увеличить мышечную массу.