Человеческое тело неспособно производить эти соединения самостоятельно и должно получать их из пищи или в виде добавок. Наиболее важными жирными кислотами омега-3 жирных кислот являются DHA (докозагексаеновая кислота) и EPA (эйкозапентаеновая кислота). Их роль в организме очень важна. В комбинированной суточной дозе 250 мг они способствуют правильному функционированию сердца.