Креатин

Фильтры

Производители (101)

Форма выпуска

Rule One Proteins Creatine, 375 гр Creatine, 375 гр Rule One Proteins 283 грн 5,0 USP Labs Modern Creatine, 186 гр Modern Creatine, 186 гр USP Labs 467 грн 5,0 BioTech Crea.TOR, 120 шт Crea.TOR, 120 шт BioTech 373 грн 5,0 OstroVit Creatine 1000, 150 шт Creatine 1000, 150 шт OstroVit 199 грн 5,0 Go Nutrition Creatine Monohydrate, 500 гр Creatine Monohydrate, 500 гр Go Nutrition 305 грн 5,0 APS  Creatine monohydrate, 500 гр Creatine monohydrate, 500 гр APS 356 грн 5,0 APS  Creamorph, 225 гр Creamorph, 225 гр APS 325 грн 5,0 ActivLab TCM Powder, 500 гр TCM Powder, 500 гр ActivLab 401 грн 5,0 AMIX Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр AMIX 461 грн 5,0 Scitec Nutrition Trans X Professional, 1816 гр Trans X Professional, 1816 гр Scitec Nutrition 616 грн 5,0 BioTech Effervescent Creatine, 13 шт Effervescent Creatine, 13 шт BioTech 113 грн 5,0 Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 200 шт Creatine Monohydrate, 200 шт Ultimate Nutrition 415 грн 5,0 Kevin Levrone LevroCREA, 240 гр LevroCREA, 240 гр Kevin Levrone 334 грн 5,0 Dymatize Nutrition Creatine Micronized (Monohydrate), 300 гр Creatine Micronized (Monohydrate), 300 гр Dymatize Nutrition 303 грн 5,0 Maxler Creatine, 500 гр Creatine, 500 гр Maxler 338 грн 5,0 Scitec Nutrition Crea Star, 270 гр Crea Star, 270 гр Scitec Nutrition 340 грн 5,0 BPi Sports Micronized Creatine, 300 гр Micronized Creatine, 300 гр BPi Sports 339 грн 5,0 Power Pro Creatine, 500 гр Creatine, 500 гр Power Pro 284 грн 5,0 Universal Nutrition Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр Universal Nutrition 805 грн 5,0 Scitec Nutrition Crea-Bomb, 660 гр Crea-Bomb, 660 гр Scitec Nutrition 452 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Monohydrate Creapure, 1000 гр Creatine Monohydrate Creapure, 1000 гр Olimp Labs 682 грн 5,0 Go Nutrition Creatine Monohydrate, 250 гр Creatine Monohydrate, 250 гр Go Nutrition 175 грн 5,0 BioTech 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр BioTech 516 грн 5,0 Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Olimp Labs 606 грн 5,0 AllNutrition Creatine Muscle Max, 1000 гр Creatine Muscle Max, 1000 гр AllNutrition 381 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека