Administration 2 years ago
ग्रीन कॉफी के 7 प्रमुख साइड इफेक्ट और उसके फायदे जानें
ग्रीन कॉफी बीन दरअसल कॉफी बीन्स ही होते हैं मगर बिना रोस्ट किये हुए। बीन्स को रोस्ट करने से क्लोरोजेनिक एसिड (Chlorogenic acid) कम हो जाता है। read more
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Administration 2 years ago
शाकाहारी प्रोटीन से भरे 12 फूड जो बॉडी बनाने में करेंगे मदद
शाकाहारी प्रोटीन की कमी नहीं है आपको बस थोड़ा पढ़ाई करनी है और आपको समझ आ जाएगा कि अपनी जरूरत का वेजिटेरियन प्रोटीन (vegetarian protein) कैसे हासिल read more
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Administration 2 years ago
जल्दी वजन बढ़ाने के लिए सस्ती शाकाहारी डायट
इस लेख में हम आपको fast weight gain करने के लिए सस्ती शाकाहारी डायट (diet) बता रहे हैं, जिसे कोई भी अपना सकता है। read more
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Administration 2 years ago
ताजे फलों को खाने से घटता है डायबिटीज का डर
फलों को रोजाना के भोजन में शामिल कर सकते है और डायबिटीज की बिमारी से कोसों दूर रह सकते हैं। read more
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Administration 2 years ago
फ्रूट जूस के झूठ का पर्दाफाश, बीमार पड़ने के लिए रोज पिएं
वैज्ञानिकों ने पाया कि रोज एक गिलास जूस पीने वाले लोगों का सेंटर ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। read more
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Administration 2 years ago
वजन घटाने के 5 कॉमन नुस्खे जो किसी काम के नहीं
वेट कम करना मुश्किल काम है और गलत सलाह इसे और कठिन बना देती है। आज हम उन पांच नुस्खों की बात करेंगे जो किसी काम के नहीं हैं। read more
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Administration 2 years ago
दोबारा वजन बढ़ने से बचाने के लिए कितनी काॅफी पीनी चाहिए
एक बार फैट घटा लेने के बाद दिन में दो से चार कप कॉफी पीने से फैट को दोबारा इकट्ठा होने से रोकने में मदद मिलती है। read more
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Administration 2 years ago
जिम करने से पहले क्या खाएं ताकि स्टेमिना बढ़े
जिम से पहले कुछ ऐसा खाएं जो कसरत शुरू करने के वक्‍त तक एनर्जी रिलीज कर चुका हो। ऐसी टॉप 6 चीजों और उनके टाइम की जानकारी आज हम आपको यहां दे रहे हैं। read more
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Administration 2 years ago
सोयाबीन से मिलता है 36 ग्राम प्रोटीन
सौ ग्राम सोयाबीन में 36 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम फैट, 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 9 ग्राम फाइबर और कुल 446 कैलोरी होती है। प्रोटीन के बिना मसल्‍स नहीं बनते read more
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Administration 2 years ago
Flax seeds| अलसी उर्फ तीसी के लाभ और साइड इफेक्ट
अलसी alsi को क्यों और कैसे खाना चाहिए। कितना खाना चाहिए और इसके साइड इफेक्ट की मुकम्मल जानकारी आपको इस लेख में मिलेगी read more
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